yoga

KUNDALINI YOGA

Llamado también yoga del despertar de la consciencia.

Accesible a todos en el contexto y el ritmo de la vida cotidiana. El kundalini yoga es una tecnología holística potente que trabaja en los diferentes planos del ser a partir de series (kriyas), utilizando el aliento, las posturas estáticas y dinámicas, el sonido, mantras, el ritmo, la meditación y la relajación.

YIN YOGA

Basado en una serie de posturas que se sostienen entre 3 y 5 minutos, creando acceso a la liberación del tejido conjuntivo profundo (ligamentos, tendones, fascias…) gracias al relajamiento del tejido muscular y nervioso.

Esta practica toma raíz en el yoga tradicional y actuá en nuestro cuerpo físico, emocional, mental y energético. La practica del yin yoga esta apoyada por el yoga del sonido (los cursos son acompañados por el sonido de diferentes instrumentos ancestrales de sanación tales que los boles tibetanos y de cristal, campanas, flautas, gong, etc).

Nada (IAST : nāda ; नाद en devanāgarī) : 1. término Sanskrit designando el sonido, la vibración, la corriente sonora.
2. primera manifestación del Absoluto no-manifestado; « Es el movimiento atómico y el sonido que este produce ».

NADA YOGA

«Con el yoga del sonido, los caminos de la energia pránica a través del sushumna nadi (canal central) hacen vibrar cuerdas de resonancia en el plano causal (plano del alma), produciendo percepciones cada vez más sutiles. La perfección es realizada cuando la energía pránica llega al sahasrara chakra y luego se despliega más allá, en la inmensidad de la consciencia absoluta.»

Es una practica meditativa activada gracias al canto de mantras, vocalizaciones, pranayamas (ejercicios de respiración) y algunas posturas.

BHAKTI YOGA

«Yoga de la devoción»
Gracias al canto de mantras podemos transformar nuestras emociones en devoción hacia el universo entero.

« Las emociones tienen dos posibilidades : convertirse en devoción o en conmoción. Si ellas se vuelven devoción y penetran la mente subconsciente, entonces no hay dolor ni tristeza. Por el contrario imaginemos que ella se vuelven conmoción y que la conmoción penetra la mente subconsciente : ahi tenemos un problema. Se produce entonces la formación de una estructura y luego esta estructura termina por gobernarnos. Estas conmociones se convierten en nuestras referencias y nosotros las llamamos costumbres. »

Devoción implica poner en resonancia nuestros atomos con los atomos del infinito.

YOGI BHAJAN

RELAJACION PROFUNDA CON GONG

El gong produce sonidos de una infinidad de frecuencias y de tanta intensidad que produce un efecto similar a un «masaje de los nervios».
Todos tenemos costumbres de funcionar y de canalizar la energía vital (prana) según ciertos circuitos que mantenemos. Estos circuitos crean patrones comportamentales enraizados en nuestro sistema nervioso.
El sistema nervioso graba las experiencias de vida a nivel celular.

El sonido del Gong rompe las estructuras, y descristaliza nuestras viejas programaciones inconscientes.
Nos abre el flujo de energía y nos permite entrar en meditación y en profunda relajación.

Por último la practica del Gong limpia el subconsciente y nos permite de acceder a un estado de consciencia modificado gracias al cambio vibratorio de nuestro sistema endocrino.

YOGA RESTARATIVO

Consiste en una serie de posturas practicadas básicamente en descarga y relajamiento.

Este trabajo nos permite reorganizar y reequilibrar nuestros sistemas en el cuerpo, creando asi un espacio de autorregulación.

Luego de una práctica recuperativa nuestro sistema nerviosos se relaja y nuestra mente encuentra la calma y la paz.